Trong bóng đá hiện đại, pressing là chiến thuật ngày càng được các đội bóng áp dụng để gây áp lực lên đối thủ ngay từ phần sân nhà. Khi bị pressing, các cầu thủ có rất ít thời gian và không gian để xử lý bóng. Việc kiểm soát bóng trong tình huống bị pressing đòi hỏi sự điêu luyện và bình tĩnh từ người chơi. Vậy làm thế nào để giữ bóng và vượt qua sức ép từ đối thủ? Bài viết này sẽ giúp bạn nắm vững các kỹ thuật và mẹo để kiểm soát bóng hiệu quả khi bị pressing, từ đó nâng cao kỹ năng cá nhân và đóng góp tích cực cho đội bóng.
1. Pressing và tầm quan trọng của việc kiểm soát bóng khi bị pressing
Pressing trong bóng đá là chiến thuật gây áp lực từ các cầu thủ đối phương nhằm cướp bóng ngay tại khu vực của người đang giữ bóng. Với tốc độ và chiến thuật pressing dày đặc của bóng đá hiện đại, việc thoát pressing đã trở thành kỹ năng thiết yếu mà mọi cầu thủ nên trang bị. Một cầu thủ giỏi kiểm soát bóng trong tình huống bị pressing không chỉ tránh được mất bóng mà còn tạo ra các cơ hội tấn công mới cho đội nhà.
2. Tại sao kỹ thuật kiểm soát bóng khi bị pressing là cần thiết?
Khi đối diện với pressing, sự thiếu tự tin hoặc kỹ năng có thể dẫn đến việc mất bóng và đẩy đội mình vào thế bị động. Thoát pressing thành công không chỉ bảo vệ bóng mà còn mở ra khoảng trống và làm mất sự cân bằng của đội đối thủ. Khả năng này giúp cầu thủ giữ vững thế trận, kiểm soát nhịp độ và tạo điều kiện tốt hơn cho các đường tấn công tiếp theo.

3. Các kỹ thuật cơ bản để kiểm soát bóng khi bị pressing
Tạo khoảng cách thông minh
Một trong những yếu tố quan trọng khi bị pressing là tạo khoảng cách giữa bạn và cầu thủ đối phương. Hãy tận dụng không gian xung quanh để kéo dài thời gian xử lý bóng, điều này giúp bạn có thêm lựa chọn chuyền bóng hoặc thay đổi hướng tấn công.
Cách thực hiện:
- Di chuyển liên tục để kéo dãn khoảng cách, đồng thời tránh để đối phương dễ dàng áp sát.
- Tận dụng biên: Nếu đang ở gần đường biên, hãy di chuyển sát biên để giảm góc tấn công của đối thủ.
- Sử dụng bước nhỏ để điều chỉnh hướng di chuyển và giữ thăng bằng tốt hơn.
Che chắn bóng
Để tránh mất bóng, kỹ thuật che chắn bóng giúp bạn bảo vệ bóng khỏi đối thủ bằng cách dùng cơ thể làm rào chắn. Điều này không chỉ bảo vệ bóng mà còn cho bạn thời gian quan sát để tìm giải pháp tiếp theo.
Cách thực hiện:
- Giữ bóng sát cơ thể và quay lưng về phía đối thủ, sử dụng phần thân trên để cản đối phương tiếp cận bóng.
- Di chuyển linh hoạt: Khi đối thủ cố gắng áp sát, bạn nên thực hiện những bước nhỏ, xoay người nhẹ để luôn giữ bóng ở phía ngoài tầm với của đối thủ.
- Thấp người và trọng tâm thấp: Giữ trọng tâm thấp giúp bạn duy trì thăng bằng tốt và dễ dàng thay đổi hướng khi bị ép.

Thay đổi hướng nhanh chóng
Kỹ thuật thay đổi hướng giúp bạn thoát khỏi đối thủ ngay lập tức và tạo ra không gian mới. Sử dụng kỹ thuật này khi đối phương tiếp cận từ một phía, bạn có thể ngoặt bóng sang hướng ngược lại để thoát khỏi sự đeo bám.
Cách thực hiện:
- Sử dụng lòng bàn chân hoặc gầm giày để ngoặt bóng về hướng mong muốn.
- Luyện tập các động tác ngoặt bóng nhanh như vặn hông, thay đổi chân chạm bóng để gây bất ngờ cho đối thủ.
- Tận dụng sự chậm nhịp của đối thủ: Khi đối thủ di chuyển lệch hướng, hãy nhanh chóng chuyển đổi hướng đi bóng để tận dụng thời điểm đối phương mất thăng bằng.
Tận dụng góc chuyền và hỗ trợ từ đồng đội
Khi đối diện với pressing, việc di chuyển khôn ngoan và phối hợp với đồng đội là yếu tố quan trọng. Hãy di chuyển để tạo ra các góc chuyền an toàn hoặc gọi đồng đội hỗ trợ khi cần thiết.
Cách thực hiện:
- Luôn hướng mặt về phía sân để nhận biết vị trí đồng đội và các lựa chọn chuyền bóng.
- Chuyền bóng nhanh: Tránh giữ bóng quá lâu, thay vào đó hãy chuyền ngay khi có thể để giảm sức ép.
- Gọi đồng đội hỗ trợ: Giao tiếp và ra dấu với đồng đội ở vị trí thuận lợi hơn để nhận bóng, đồng thời tránh vùng nguy hiểm.

Giảm nhịp và giữ bình tĩnh
Cuối cùng, điều quan trọng nhất khi bị pressing là giữ bình tĩnh. Việc duy trì sự tự tin và không bị rối loạn khi bị đối thủ áp sát sẽ giúp bạn kiểm soát tình huống tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Hít thở sâu và giữ nhịp chậm lại: Giảm nhịp độ di chuyển để không bị cuốn vào sự dồn dập của đối thủ.
- Tận dụng các nhịp chạm bóng: Không cần phải vội vàng xử lý, mà thay vào đó có thể chạm bóng nhiều lần để tăng độ ổn định.
- Quan sát xung quanh: Khi có thời gian, hãy nhanh chóng kiểm tra các lựa chọn chuyền bóng hoặc khoảng trống để thực hiện di chuyển tiếp theo.
4. Các mẹo thoát pressing hiệu quả từ các cầu thủ chuyên nghiệp
- Giữ bóng thấp: Cầu thủ có thể giữ bóng sát mặt đất, kiểm soát bóng bằng gầm giày hoặc lòng bàn chân để dễ dàng xoay người và điều chỉnh hướng bóng.
- Sử dụng động tác giả: Động tác giả hoặc pha giả vờ chuyền bóng là cách tốt để đánh lạc hướng đối thủ, tạo không gian di chuyển mới.
- Quan sát xung quanh trước khi nhận bóng: Hãy dành thời gian quan sát xung quanh trước khi bóng đến. Điều này giúp cầu thủ nhận biết vị trí của các đối thủ, từ đó điều chỉnh kỹ thuật để thoát pressing hiệu quả.
5. Luyện tập và rèn luyện kỹ thuật kiểm soát bóng khi bị pressing
- Luyện tập xoay người khi giữ bóng: Bài tập xoay người giúp cầu thủ rèn luyện khả năng bảo vệ bóng dưới áp lực. Bài tập này yêu cầu cầu thủ giữ bóng trước đối thủ và thực hiện các pha xoay người để bảo vệ bóng.
- Tập phối hợp với đồng đội: Phối hợp với đồng đội là kỹ năng quan trọng để thoát pressing. Bài tập chuyền bóng ngắn và nhanh giúp cải thiện phản xạ và tính linh hoạt khi bị pressing.
- Sử dụng các bài tập 1 đối 1: Đặt tình huống thực tế trong các bài tập đối đầu trực tiếp giúp người chơi xây dựng sự tự tin và kinh nghiệm khi phải đối mặt với áp lực từ đối phương.
6. Các lỗi phổ biến cần tránh khi kiểm soát bóng
- Thiếu quan sát xung quanh: Không quan sát xung quanh có thể khiến cầu thủ dễ dàng bị đối thủ bắt bài và mất bóng.
- Giữ bóng quá lâu: Việc giữ bóng quá lâu khiến cầu thủ mất đi cơ hội chuyền bóng và dễ bị áp sát từ nhiều hướng.
- Sử dụng kỹ thuật không phù hợp: Mỗi tình huống pressing đòi hỏi kỹ thuật khác nhau. Ví dụ, sử dụng động tác giả trong khu vực nguy hiểm có thể không hiệu quả bằng việc chuyền ngắn cho đồng đội.

7. Một số chuyên gia thoát pressing trên thế giới
- Lionel Messi: Khả năng giữ bóng sát chân, thay đổi tốc độ và điều chỉnh hướng di chuyển của Messi giúp anh vượt qua các cầu thủ đối phương dù bị áp sát từ nhiều phía.
- Luka Modrić: Với khả năng đọc trận đấu và di chuyển linh hoạt, Modrić luôn duy trì được khoảng cách an toàn với đối thủ và thoát pressing hiệu quả.
- N’Golo Kanté: Ngoài khả năng đoạt lại bóng, Kanté biết cách xoay sở và giữ bóng, giúp anh thoát khỏi các tình huống nguy hiểm.
- Thiago Alcântara: Khả năng xử lý bóng mềm mại cùng với tầm nhìn chiến thuật giúp Thiago dễ dàng thoát pressing khi bị vây quanh.
- Kevin De Bruyne: Sử dụng động tác giả và kỹ thuật chuyền bóng chính xác, De Bruyne nhanh chóng chuyển hướng tấn công ngay khi có khoảng trống.
- Sergio Busquets: Là một trong những tiền vệ phòng ngự xuất sắc nhất, Busquets sử dụng những đường chuyền ngắn để tránh mất bóng và thoát khỏi sự đeo bám của đối thủ.
8. Kết luận và lời khuyên
Thoát pressing thành công là kỹ năng cần thiết cho mọi cầu thủ. Việc nắm vững kỹ thuật và luyện tập thường xuyên giúp người chơi tự tin hơn khi đối diện với áp lực từ đối thủ. Hãy bắt đầu thực hành các kỹ thuật này trong các buổi tập hàng ngày để nhanh chóng nâng cao kỹ năng. Khám phá thêm các bài viết từ Ghiền Bóng Đá để hiểu sâu hơn về kỹ thuật bóng đá và giúp bạn trở thành một cầu thủ hoàn thiện.