HLV Park Hang-seo “dạy học trực tuyến” với giáo án online cho các tuyển thủ


Trong một đoạn clip vừa được đăng tải trên fanpage VFF, HLV Park Hang-seo chia sẻ: “Hiện nay do tình hình dịch bệnh, các giải bóng đá trong nước bị hoãn. Và theo tôi biết thì tất cả các đội cũng như cầu thủ, đang tự ly ở nhà. Hôm nay tôi cùng với HLV thể lực Park Sung-gyun sẽ giới thiệu 5 bài tập để các cầu thủ có thể tập luyện tại nhà.

HLV Park Hang-seo "dạy học trực tuyến" với giáo án online cho các tuyển thủ

Rất mong các bạn đừng nghỉ giữa chừng, cố gắng tập đầy đủ bài của HLV thể lực hướng dẫn. Đây là những bài tập hoàn toàn có thể thực hiện ở không gian nhỏ. Rất mong các bạn thực hiện tốt để khi thi đấu trở lại, các bạn sẽ không vấn đề gì về thể lực nhé. Xin cảm ơn!”.

Bài tập online đầu tiên từ HLV thể lực Park Sung-gyun bao gồm: chạy nâng cao đùi (10 lần/chân), Squat nhảy, 2 biến thể của Squat Lunge và cuối cùng là Plank.

Trong một đoạn clip vừa được đăng tải trên fanpage VFF, HLV Park Hang-seo chia sẻ: “Hiện nay do tình hình dịch bệnh, các giải bóng đá trong nước bị hoãn. Và theo tôi biết thì tất cả các đội cũng như cầu thủ, đang tự ly ở nhà. Hôm nay tôi cùng với HLV thể lực Park Sung-gyun sẽ giới thiệu 5 bài tập để các cầu thủ có thể tập luyện tại nhà.

Rất mong các bạn đừng nghỉ giữa chừng, cố gắng tập đầy đủ bài của HLV thể lực hướng dẫn. Đây là những bài tập hoàn toàn có thể thực hiện ở không gian nhỏ. Rất mong các bạn thực hiện tốt để khi thi đấu trở lại, các bạn sẽ không vấn đề gì về thể lực nhé. Xin cảm ơn!”.

Bài tập online đầu tiên từ HLV thể lực Park Sung-gyun bao gồm: chạy nâng cao đùi (10 lần/chân), Squat nhảy, 2 biến thể của Squat Lunge và cuối cùng là Plank.

Theo VFF, sở dĩ HLV Park Hang-seo muốn thực hiện những giáo án online là vì, không phải cầu thủ nào cũng có điều kiện về trang thiết bị phục vụ cho việc tập luyện ở nhà cũng như nắm được các phương pháp tập luyện như thế nào cho hiệu quả.

Ông Park đã giao chuyên gia thể lực Park Sung-kyun chọn lọc những bài tập duy trì thể lực đơn giản, dễ thực hiện và khoa học, các bài tập không chỉ hiệu quả với các cầu thủ mà còn rất hữu ích với tất cả mọi người.

Hứa hẹn trong thời gian tới, HLV Park Hang-seo cùng chuyên gia thể lực sẽ còn thêm nhiều giáo án online khác.


Xem thêm: Việt Nam